10 tips para lucir unas piernas sexys
Existen dos formas de lucir piernas hermosas y sexys; la primera que Dios te mande una genética con unas piernas envidiables o la segunda trabajar por ello, y cuando me refiero a trabajar es a trabajar. Las mujeres que no tenemos ese aporte milagroso de Dios, tenemos que hacer algunos sacrificios para poder lucir como nosotras queremos. Si estás en este grupo, en este artículo te voy a revelar 10 tips para tener piernas envidiables:
10.- No cruces las piernas por mucho tiempo cuando trabajas; si tu trabajo consiste en estar en un escritorio durante 8 a 10 horas, no cruces las piernas. La circulación es importante en las piernas, así evitas las formaciones de varices, celulitis y otras consecuencias un tanto feas para mostrar, también puedes usar medias de descanso, que son usadas por profesionales que pasan muchas horas en una sola posición.
9.- Si trabajas en un edificio; usa las escaleras para subir, no te conformes con decir que no tienes tiempo para ir al gimnasio con 15 minutos diarios puedes ayudar a que tu piernas se torneen rápidamente.
8.- Reduce el consumo de sal en tu dieta; la sal es la encargada de entorpecer muchas funciones del cuerpo, cuando consumimos mucha sal nuestro cuerpo retiene liquido, se mantiene hinchando y brindando dolor en nuestras piernas.
7.- Reduce el tacón; Los tacones número doce son sólo usados en concursos de belleza, por celebridades que viven de su imagen y por las mujeres normales en alguna ocasión especial, para el trabajo es ideal usar un tacón numero 5, tus articulaciones de lo agradecerán y sobre todo los ligamentos de tu rodilla.
6.- Descansa con los pies elevados; si regresas muy cansada del trabajo y no quieres ir al gimnasio, elevar tus piernas por intervalos de 10 minutos durante 30 minutos ayudara a mantener una circulación adecuada.
5.- Mantén la postura en la oficina; sentir hinchazón en las piernas después de pasar muchas horas frente al escritorio es normal, pues tu circulación está siendo afectada por el sedentarismo, esto lo puedes evitar con una buena postura y manteniendo los pies ligeramente un poco más alto del piso.
4.- Hidrátate; la hidratación para la piel es esencial, toma agua, reduce las bebidas diuréticas como el café, los refrescos, bebidas energizantes y cualquiera que sea de su especie.
3.- Exfolia tus piernas; puedes usar una mezcla natural de azúcar con crema humectante para quitar la piel muerta y junto a un masaje que comience desde los pies hasta tu cadera. La intensión de esto es activar tu circulación y limpiar tu piel.
2.- Dúchate con agua fría; el agua fría te ayudara a tener las piernas tonificadas y libres de celulitis, pues estimula la circulación y ayuda a los músculos a estar tonificados.
1.- Tenemos que hacer ejercicios; el mayor enemigo de la piernas es el sobrepeso, pues la obesidad y los hábitos alimenticios que la generen hacen que nuestras piernas se llenen de celulitis, várices y pierdan su tonificación. Con sólo mantenernos saludables y asistir al gimnasio una hora diaria como mínimo cuatro veces por semana, estamos siendo de gran ayuda para nuestro cuerpo y para nuestras piernas.